Altı saatten az uyku kalp krizi nedeni

Warwick Üniversitesi Tıp Fakültesi uzmanlarının araştırmasına göre 6 saatten az uyumak, kalp krizi riskini %48, inme riskini de%15 artırıyor.
Sonuçları “European Heart Journal”da yayımlanan araştırmayı yapan ekipten Dr.
İngiliz bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, geceleri altı saatten daha az uyumanın kalp krizi ve inme riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu.
Altı saatten azı kalp krizi riskini artırıyor
ABD, İsveç ve Japonya’nın da aralarında olduğu farklı ülkelerde yapılan ve 475 bin kişinin uyku alışkanlıklarının incelendiği 15 araştırma sonucunu değerlendiren uzmanlar, modern hayatın gerekliliği gibi görünen geç uyuyup erken kalkmanın kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.

Yeterli uykuyu almamanın iştah merkezini kontrol eden “leptin” ve “ghrelin” hormonlarının dengelerini bozduğunu vurgulayan uzmanlar, bunun da daha çok yemeğe, fazla kiloya, dolayısıyla da kalp krizi ve inmeyle sonuçlanabilecek yüksek tansiyon, kolesterol, diyabet gibi sağlık sorunlarına neden olduğunun altını çizdi. Michelle Miller “Az uyumak kalbinizi riske sokuyor, ancak günde dokuz saatten fazla uyumak da kalp hastalığının erken belirtisi olabilir” dedi

Bir önceki Ani kalp ölümünde korkutan sonuç başlıklı konumuzda ani kalp ölümleri, ani kalp ölümü ve ani kalp ölümü nedir hakkında bilgiler sunulmuştu.