Baharatlı yiyeceklerin zararları

Baharatlı yiyeceklerin fazla yenmesinden kaçınmaz iseniz, baharatlı gıdaların zararlarına maruz kalırsınız. Her gıda kararında tüketilmeli ve aşırıya kaçmamaya dikkat ederek sağlığı uzun süre korumayı öğrenmeliyiz. Peki aşırı tüketildiğinde nedir baharatlı besinlerin zararları?
Baharatların zararları
Genellikle baharatlar arasında en sık tüketilen kırmızı acı biberdir.
Sağlık açısından çok faydalı olduğu söylenen gıdaların bile aşırı miktarla tüketilmesi sağlık açısından zararlı iken, sağlıksız gıdaların gereğinden fazla tüketiminin sağlığa olan olumsuz etkilerini varın siz düşünün. Baharatlarda kararında tüketildiği zaman sağlık üzerinde olumlu etkilere yaratabiliyor; ancak aşırı tüketimi tam aksi bir etki göstererek sağlığımızı riske sokuyor
Acı biberin ihtiva etmiş olduğu kapsaisin vücuda alındığı zaman tat alma duyusunun azalmasına, vücut ısısının artmasına ve aşırı terleme problemlerine yol açacaktır. Acı biber, karabiber ve pul biber metabolizmayı hızlandırdıklarından özellikle kilolu insanlar bu gıdaları fazla tüketirler. Ancak bilmiyoruz ki, düzenli olarak acı tüketip metabolizmayı hızlandırmanın yüksek kan basıncına ve kalbin zorlamasına sebep olduğunu…

Kalp hastalıklarının riskinin yanı sıra aşırı baharatlı gıdalar tüketildiği zaman ishal ve gaz şikayetleri de ortaya çıkacak. Mide bulantısı, karın ağrısı, mide ağrısı ve bağırsakların zorlanması aşırı baharatlı yiyeceklerin zararlarıdır. Hele ki mide şikayeti çekenler ve hemoroid hastaları kesinlikle baharatlı yemekten kaçınmalıdır.

Bir önceki yazımız olan Niyasin faydaları nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: baharatların zararları, hamilelikte baharat zararlımı, baharatların cilde zararları, baharat kulağa zarar verir mi, kanser hastalarina baharat zatarlimi