Ruhi yönde sıkıntı yaşatan depresyon hastalığının tedavisi aşamasında uzman doktorlar balık yağının kullanmasını çok faydalı görüyor ve bu nedenle depresyon hastalarına balık yağı kullanmalarını tavsiye ediyor. Omega-3 bakımından zengin olan balık ve balık yağları depresyon hastaları tarafından güvenle kullanılabilir. Balık yağları kadar balıklarda depresyon hastalığının tedavisinde önemli bir etkiye yol açar.
Balık yağı ile depresyon tedavisi
Omega-3′ün sağlık açısından pekçok faydaları bulunmakta ve bu faydalardan bir tanesi de depresyonun önlenmesidir. Bazı yağ türlerine nazaran omega-3 ve omega-3 yağları kilo problemlerine yol açmadığı için güvenle tüketilebilir
Depresyon oluşumunu engelleyici etkiye sahip olan omega-3′ün düzenli olarak tüketilmesi tavsiye ediliyor. Balık yağı kilo aldırır diye kesinlikle korkmamalısınız; çünkü diğer yağları gibi balık yağının kilo yapıcı etkisi bulunmamaktadır.
Depresyona yakalanma riski bulunan, depresyon başlangıcında olan ve depresyonla baş etmeye çalışan hastaların hepsi haftada en az iki kez beslenmelerinde balığa yer vermelidir. Depresyonun yanı sıra kalp hastalıkları il ede başı dertte olanlar balık ve balık yağını tüketebilirler.
Bir önceki yazımız olan Alzheimer önlenebilir mi? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: balık yağı depresyona iyi gelirmi, balık gribe iyi gelirmi, balıkyagı ve bagırsaklar, panik atak hastasina balik yaginin faydalari, balık yağı seker hastalığına iyi gelirmi
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.