Sağlıklı ve diri bir cilt tüm bayanların hayallerini süsler. Günde sekiz bardak su içmek ciltteki ölü derinin atılmasına ve cildin parlamasına yardımcı oluyor. Kimyasal ürünler çoğu zaman tam olarak etki etmeyebilir ve istediğiniz görünümü elde etmenizi sağlamayabilir. Vücudun ve cildin su kaybetmesini önlemek ve diri tutmak için günlük su ihtiyacını karşılamak oldukça önemli. Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşmanın en etkili yöntemi sağlıklı ve dengeli beslenmedir. cildin beslenmesinde yardımcı olacak, besinler tüketmek sağlığınız açısındanda oldukça yararlı olacaktır
Her gün düzenli olarak yiyeceğiniz meyve ve sebzeler, cildinizin A vitamini ihtiyacını karşılayacaktır. Portakal, brokoli, havuç, kiraz, tatlı patates, roka ve ıspanak gibi yiyeceklerin günlük hayatınzda yer alması cildinizin pürüzsüz olmasına ve güneşin zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı olacaktır. C vitamini içeren greyfurt, böğürtlen, ahududu ve çilek gibi meyveler cildin sıkılaşmasına yardımcı olacaktır.
Bir önceki Şişkinliğe karşı kivi! başlıklı konumuzda kivinin faydaları hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: derimizi saglikli tutabilmek için ne yapmaliyiz, Derimizi sağlıklı tutmak için, Vücudumuzu sağlıklı tutmak için neler yapabilirim
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.