Diyet yaparak sağlıklı zayıflama
7 Günde 3 Kilo Verin
Kahvaltınız 300-350, öğle ve akşam yemekleriniz 350-400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyette size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Tabbi ki bu tür bir diyete uzun süre devam etmenin sağlık