Bilim adamları yüz kişide yağtıkları araştırmada yaklaık olarak yetmiş kişide büyük hedeflere şartlandıkları için kilo veremediklerini belirtti. Diyet yapanların ideal kiloları dışına çıktıklarını ve büyük hedefler koyduklarını söyleyen uzmanlar, bu kiloları veremeyeceklerini anladıkları anda diyeti bıraktıklarını belirtiyor.
Diyet yapıp bir türlü kilo veremeyenlerin nedenini Amerika’ lı bilim adamları açıklıyor. Kendilerini büyük hedeflere şartlayan, daha sonra bu kiloları veremeyeceğini düşünen kişilerin kilo verme oranlarının düştüğü belirtildi. Bazı kişilerin diyetlerini düzenli yaptığını fakat istedikleri kiloaya ulaşamadıklarında depresyona girdiklerini ve diyeti bıraktıkları belirtiliyor
Uzmanlar, diyet yapan kişilerin her gün tartılmaları gerektiğini ve küçük hedefler koymaları gerektiğini belirtirken, bu sayede istedikleri kiloya yavaş yavaş elde edebileceklrtini belirtti.
Bir önceki yazımız olan Çocuklukta yaşanan taciz beyni değiştiriyor başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
Bakılanlar: bir türlü kilo veremeyenler
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.