Grip olunduğunda yenmesi gerekenler nelerdir?

Şimdi ise, grip olmaktan kaçınamayan kişilerin gripten kurtulma yollarına değinmek istiyoruz. Çünkü bu besinler vücudunuzda ki virüs ve mikropları sizden uzaklaştıracak eski sağlığınıza kavuşmanıza yardım edecek.
Sonbahar’ın gelmesiyle birlikte kapımıza dayanan hastalıkların başında grip ve soğuk algınlığı geldiği için ve birçok kişinin de bünyesi grip olmaya yatkın olduğundan dolayı daha önceleri sizlere soğuk algınlığı ve gripten korunmanın yolları hakkında bilgilendirmiştik. Grip olduğunuz zaman az sonra söyleyeceğimiz gıdaları tüketerek gripten çok çabuk şekilde kurtulabilirsiniz.

Grip olunduğunda yenmesi gereken gıdaların başında buzlu gıdalar gelir
İltihaplanan boğazın yanma ve şişme sorunu ortadan kaldıran buzlu gıdalar, aynı zamanda vücudunuzun sıvı ihtiyacınız da fazlasıyla karşılayacaktır. Buzlu gıda olarak meyveli dondurmaları tüketebilirsiniz.
Griple mücadele etmenin bir diğer yolu da tam bir vitamin deposu olan hindi yemektir. Aynı zamanda kendinize bol yeşillikli bir salata yapabilir ve salata ile birlikte tavuk çorbası da içebilirsiniz.

Sebze ve meyve suları da gripten kurtulmanıza muavenet edecektir. Vücudun bakteri ve virüslere karşı dirençli olmasına yardımcı olan bu gıdalar hem boğazı yumuşatır hemde gözlerde ve boğazlardaki yanmaya iyi gelir.
Sarımsak tüketmek de gripten kurtulmanın en etkili yollarından biridir. Sarımsak, antimikrobiyal ve bağışıklık sistemini harekete geçiren özellikleriyle tıkanıklığınızı açarak ferahlama hissi verecektir..
Karın ağrısı ve bulantı gibi sorunlar için zencefil tercihleriniz arasında olabilir. Nefes tıkanıklığını açmak için ise sıcak yeşil ya da siyah çay içebilirsiniz. Ancak kesinlikle kafeinli içeceklerden uzak durmalısınız.
Bir önceki Uyku düzeninin cinsellik üzerine etkileri başlıklı konumuzda cinsel sorunlar, uyku apnesi ve uyku apnesi nedir hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: gripte ne yenir, grip için ne yemeli, grip hastası ne yemeli, grip hastalari ne yemeli, gripin meyvelerle tedavisi