Kabız olanlar ne yemeli?

Her yaşta görülebilen bir sorun olan kabızlık, ileri ki yaşlarda bir takım hususlara dikkat edilmediği zaman ortaya çıkması da sıklaşabilir. Bunun içinde kabızlık problemi husule geldiğinde nasıl beslenmek gerekir sizlere bu konuda bilgiler sunuyoruz, buyurun. Genel olarak toplumumuzun 3′te 1′i kabızlık sorunu yaşamaktadır. Kimi zaman kendi kendine geçen kabızlık bazı durumlarda ciddi bir sağlık sorunun habercisi olabileceği için oldukça dikkatli olup ihmalkar davranmamakta fayda var.
Hem kişilerin hem de bazı doktorların bile basit bir rahatsızlık gibi gördüğü kabızlık sorunu genellikle ihmal edilmektedir, lakin bu sorunu yaşayanlar hastalar için ciddi hatta yaşam düzenlerini bozabilecek bir problem söz konusu olabilir
Kabızlığın bulguları olan haftada 3 kereden az tuvalete gitme, dışkılamada haddinden fazla ıkınma, kesik kesik ve küçük küçük büyük abdest yapmak, dışkılamayı yeterli şekilde yapamama, kalın ve oldukça da sert dışkılama sorununuz varsa bu önerileri dikkate alın.

Kabızlık probleminin ortadan kalkması için en doğru tedavi metodu kalın bağırsağın çalışmasını artırmaktır. Bu yüzden kalın bağırsağı doldurmak için işte yemeniz gerekenler;

Bir önceki yazımız olan Tansiyon hastaları nasıl beslenmeli? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: kabızken yenmemesi gerekenler, büyük abdest yapmak için ne yemeli, kabızlık için ne yemeli, kabisken yenilmesi gerekenler, kabızken ne yemeli