Kalbiniz için üzüm suyu ve çay için

Özgen Doğan’ın verdiği bilgilere göre; kalbi korumanın maliyeti sanıldığı kadar yüksek değil. Ama hastalığın tedavi maliyeti yüksek.
New York Presbyterian Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç.
Kalp hastalıkları, dünyada birinci ölüm nedenidir. Dr
Kalp sağlığında önemli olan; koruyucu tedbirlerle hastalığa yakalanmamaktır. Günde bir tane aspirin çiğnemek, semizotu yemek, üzüm suyu ve çay içmek, kalp sağlığını koruyor. Kalp krizi riskini de azaltıyor.

Üzüm suyu ve çay, kalbin dostu
Kalori problemi olmayanların gün içinde istedikleri kadar üzüm suyu içmeleri tavsiye ediliyor. Kalp sağlığı için zeytinyağı tüketilmesi, antioksidan etkisi ve kan damarlarındaki pıhtıyı azaltması nedeniyle, kalp krizi riskini düşüren çayın ise günde 2-3 bardak içilmesi öneriliyor.
Bir önceki Sağlıksız beslenme regl ağrılarını artırıyor başlıklı konumuzda aşırı tuz tüketimi, dengesiz beslenme ve kafein hakkında bilgiler sunulmuştu.