Artık birçok hastaya kalp rahatsızlığını geride bırakması için ilaç yerine yoga yapılması öneriliyor.
Bir önceki Ayda iki defa kebap tüketin! başlıklı konumuzda Beslenme, damar hastalığı ve damar hastalıkları hakkında bilgiler sunulmuştu.
. Araştırmaya göre 3-5 aylık dönemde yoga yapanların kan yağları, kan şekerleri ve tansiyonları daha iyi kontrol ediliyor. Yogadaki hafif egzersizler ile kaslar güçlendirilirken, nefes teknikleriyle birlikte kalbe daha kolay oksijen gönderilmesi ve meditasyon ile stresin azaltılması sağlanmaktadır.
Hayatınızı karartan ve kimi zaman ölümlere yol açabilen kalp hastalıklarının Bypass sonrası normal yaşamlarına dönmeleri için kalp yogası önerilmektedir.
Bu sayede ilaç kullanılmadan bile stres hormonu adrenalini azaltırken mutluluk hormonu endorfinin arttırmasının bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.