Ön diz ağrıları egzersizi
Diz yakınmalarının büyük bir kısmını oluşturan ön diz ağrıları, daha çok dize aşırı yük binen spor dalları ile uğraşanlarda ortaya çıkan eklem sorunlarından bir tanesidir. Ön diz ağrıları risk grupları oldukça geniş bir yelpazedir. Ön diz