Prostata iyi gelen yiyecekler

Sebze tüketimi ile pek çok rahatsızlığınızdan kurtulabileceğiniz gibi, prostat sorunlarından da kendini koruyabilirsiniz.
Prostata iyi gelen yiyecekler
E vitamini başta olmak üzere, selenyum ve çinko minerallerini içeren tüm sebze ve meyveler prostata iyi gelen yiyeceklerdendir. Prostat iltihabı, prostat büyümesi ve prostat kanseri gibi ciddi rahatsızlıklara yakalanmamak için ya da bu hastalıklardan kısa sürede kurtulmak için prostata iyi gelen besinleri bilmeli ve bu besinleri düzenli bir şekilde özen göstermelisiniz.
Erkek üreme sisteminde büyük bir öneme sahip olan prostat bezi, mütenevvi nedenlerden ötürü hasara uğramakta ve görevini yeteri kadar yerine getiremediği durumlarda da prostat hastalıkları baş göstermektedir. Antioksidan açısından zengin olan kiraz, çilek, portakal, mango, papaya, kavun, kivi, erik, üzüm, karpuz, greyfurt gibi taze meyveler prostat için tüketilmesi öneren meyvelerdir.

Hastalıklardan korumada ve vücut direncini arttırmada büyük rol oynayan sebzeler ise pek çok sorunda uzmanlarca tüketimi önerilen yiyeceklerin başında gelir
Yeşil yapraklı sebzeler, brokoli ve yeşil biber besin değeri en yüksek olan sebzelerin başında gelmektedir. Ispanak, lahana, kırmızı dolmalık biber, havuç, domates, kış kabağı, tatlı patates, brüksel lahanası gibi sebzeleri de düzenli tüketerek prostat hastalığına karşı önlem alabilirsiniz.
Tam tahıllar ve kepek, yağsız gıdalar, bitkisel yağlar, domates, yumurta, sarımsak, deniz ürünleri, süt, fındık, baklagiller, mercimek, fasulye, tavuk, yağsız yoğurt prostata iyi gelen diğer besinlerdir.
Bir önceki Börülcenin faydaları nelerdir? başlıklı konumuzda börülce hangi hastalıklara iyi gelir, börülce nelere iyi gelir ve börülcenin faydaları hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: prostata ne iyi gelir, prostat iltihaplanmasına ne iyi gelir, prostata iyi gelen yiyecekler, prostatiçinneyemeli, Prostat hastaları ne yemeli?