Uzmanlar iftarda yenilecek yemeklerin hafif olması gerektiğini belirtirken, mutlaka yürüyüş yapılması gerektiğini belirtiyor. Ramazan da uzun süre açlıktan dolayı metabolizmanın yavaşlaması nedeni ile kilo alımının kolaylaştığını ve kilo almak istemeyen kişilerin sabah saatlerinde veya iftardan sonra mutlaka yürüyüş yada egzersiz yapması gerektiğini belirtti. Sabah saatlerinde yapılan sporların vücutta depolanan yağların daha çabuk erimesine katkıda bulunduğu vurgulanıyor.
Uzmanlar ramazan ayında formunu korumak isteyenler için, sabah erken saatlerde ve iftardan sonra egzersiz yapılmalarının kilo vermeye büyük katkısı olduğunu belirtiyor. Sabah saatlerinde yapılan sporların yağ yakmaya büyük yararı olduğu belirtiliyor
Bir önceki Cinsel isteksizliğin çareleri başlıklı konumuzda cinsel isteksizlik, erken boşalıyorum ve erken boşalıyorum ne yapabilirim hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.