Sütün yararları nelerdir?

Özellikle küçük yaşlarda tüketilen süt, çocuğun beyin gücünü arttırarak hafızasını güçlendiriyor.
Süt tüketimine küçük yaşlarda başlanılması ve yaşlılığa kadar düzenli olarak içilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, süt tüketimin alışkanlık haline getirilmesini öneriyorlar. Kemik gelişimine faydası bulunan süt, düzenli olarak her gün en az bir bardak içilmelidir. Çünkü, sütün sağlığımızın için çok büyük faydaları var.

 
Uzmanların açıklamış olduğu bilgilere göre vücuttaki sağlıklı kemik gelişimi süt ile sağlanıyor
Düzenli olarak her gün tüketilen süt, beyin gücünün gelişimini, hafızanın güçlenmesini, kemiklerin gelişimini sağlayarak, kalp hastalıkları riskini en aza indiriyor. Yüksek kan basıncı gibi sağlık sorunları da süt tüketimi ile ortadan kaldırabilir.

Bilim adamları sütün faydaları hakkında 972 erkek ve kadına yapmış oldukları anketlerde, günlük düzenli olarak en az bir bardak süt içenlerin daha sağlıklı oldukları ortaya çıktı. Konsantrasyon, hafıza ve öğrenme yeteneği süt tüketenlerde daha da gelişmiş oluyor.
Magnezyum değeri bakımında zengin olan süt ve süt ürünleri beyin ve vücut gelişimine çok yararlı. Magnezyum içeren diğer ürünlere göre süt tüketimi daha etkili.
Bir önceki Balık yağının bebeklere faydaları başlıklı konumuzda balık yağı, balık yağı faydaları ve balık yağı neye iyi gelir hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: Sut ve beyın, sütün yararlari nelerdir, içecekler süt, neden süt içmeliyiz kısaca