Kalbinizdeki ritim bozukluklarını dikkate alın
Türkiye’de her 2 kişiden 1′i kalp ve damar hastalıkları yüzünden sevdiklerini erken terk ediyor.
Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Kalp ve damar hastalıkları, dünyada ve ülkemizde en sık görülen ölüm
alın!
Sorunlar gelmeden önleminizi alın
Bu durum sosyal, ekonomik, biyolojik ve psikolojik boyutları olan psikiyatri içinde; ‘Koruyucu Psikiyatri Danışmanlık Hizmeti’ veya ‘Koruyucu Ruh Sağlığı Hizmeti’ olarak öne çıkmaktadır.
Sorunlar veya sorun olma eğilimindeki durumlar henüz bir hastalığa
Posalı gıdaları suyla birlikte alın
Dr.
Uzmanlar, posalı gıdaların gaz yapmaması için suyla birlikte alınması, kurubaklagillerin de ıslatılmadan tüketilmemesini gerektiğini önerdi. Ayhan Kuzu, posayı artırmak için şu tavsiyelerde bulundu:
– Kepek ekmeği, kahverengi pirinç, meyve-sebze gibi
Cilt hastalıklarını dikkate alın
Siz siz olun geç olmadan önleminizi alın…
Dermatoloji Uzmanı Dr.
Tüm vücutta hissedilen kaşıntının nedeni nedir?
Kaşıntının ne kadar süredir ve daha çok hangi bölgelerde olduğunun teşhis
Kış hastalıklarına karşı önleminizi alın
Vitamin mucizesi
Yiğit, muz, balık, tavuk, diğer etler ve brokolide bulunan B6 vitamini ile ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler ve kuru baklagillerde bulunan folik asitin yararlarına dikkat
Böbrek hastalığı şüphesini dikkate alın
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Nefroloji Uzmanı Doç.
Uzmanlar, böbrek hastalığının beş aşaması olduğu ve fark edilmememsi durumunda ileri aşamalarda istenmeyen sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarılarda
Önleminizi hastalanmadan önce alın
Dr.
Uzmanlar, hastalandıktan sonra tedavi olmak yerine kişinin mümkün olduğunca sağlıklı yaşamaya gayret göstermesi konusunda uyarılarda bulunuyor ve hastalanmadan önce alınabilecek önlemleri sıralıyorlar…
Mevsimsel depresyona karşı önlem alın
Bahar yorgunluğu adıyla bilinen mevsimsel ve geçici depresyonun, fark edilip gerekli önlemler alınmadığı takdirde, ağır rahatsızlıklara neden olabilirken Tükenmişlik sendromunu tetikleyebiliyor. Kişi, iyiyken birden kötü olur
‘İşsizlik psikolojisine karşı önlem alın’
Türkiye Psikiyatri Derneği’nin aralık ayından bu yana işsizliğin yaratacağı ruhsal bozukluklarla ilgili olarak Sağlık Bakanlığı ve ilgili tüm kurumları uyarmayı sürdürdüğünü ifade eden Özer,
Bahar alerjisine karşı önleminizi alın
Bu nedenle polenlere ait klinik bulgular, bu bitkilerin çiçeklerinin açtığı bahar mevsiminde oluyor.
Bahar döneminde alerjiler artış gösteriyor. Polenler üreme hücresi olduklarından, bitkilerin dişi organlarına ulaşıyor.
Bebeğinizin kalbini doğmadan güvence altına alın
Erken tanının önemli bir yaşam avantajı sunduğunu, doğumdan sonra yapılan ameliyatlarda yüzde 95 oranlarında başarı elde edildiğini belirten, Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Sertaç Çiçek,
Sigarayı bırakamıyorsanız tıbbi destek alın
Uzmanlar, bu noktada tıbbi ve psikolojik desteğin çok önemli olduğunu dile getiriyor.
Bir çok tiryaki, sigarayı bırakmayı çok istemelerine rağmen, buna cesaret edemediklerini söylüyor. Bu kliniklerin başarı
Hamileyken vitaminleri tok karnına alın
Dördüncü aydan sonra ise bitiyor. Fertijin Kadın Sağlığı Merkezi Direktörü Op.
Hamilelik döneminde kadınların kabusu haline gelen bulantı ve kusmalar gebeliğin ilk aylarında başlıyor ve ikinci ayda daha da şiddetli şekilde
Güneş zararlı ışınlarına önlem alın
Uzmanlar yaz, kış demeden güneş ışınlarından korunulması uyarısında bulunuyor.
Uzmanlar, vücuttaki yeni ben oluşumlarına dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.
Güneş ışınları artık masum değil. Peki, hangi tip benler tehlikeli? Solaryumun
HER GÜN DUŞ ALIN
Sigara dumanının çok olduğu kahvehane gibi kapalı ortamlardan uzak durun. Mikroorganizmaların gıdalar dışında en fazla üredikleri ve tehlikeli oldukları yerlerin insan vücudu olduğu dikakte alınarak, Günde en az bir kez duş alın. Yaz aylarında hastalıklara karşı vücut temizliğine daha fazla
Günün stresine karşı sabah soğuk duş alın
Yapılan araştırmada bir grup insana ellerini soğuk suya sokmaları istenmiş ve bu sırada sorular sorulmuş.
Vücut ısısı düşen ve serinleyen deneklerin verdiği yanıtlar, diğerlerine göre daha başarılı