Yaz aylarında kiraz ve karpuz yemeyi ihmal etmeyin!
Kirazın yararlarını say say bitmiyor. Mucize meyve kırışıklıktan, romatizmaya… birçok hastalığa karşı panzehir gibi. İdrar söktürücü özelliği ile böbreklerin dostu olan yaz meyvesi
aylarında
KIS AYLARINDA EGZERSIZ
Ancak gereken tedbirlerin alınması ve vücut ısısının korunması gerekiyor.
Amerikan Egzersiz Konseyi sözcüsü Richard Cotton, soğuk havada spor yapanlara kat kat giyinmelerini öneriyor. Soğukta egzersiz güvenli mi? Bu soruya verilecek yanıt: Genel olarak bakıldığında evet. Bu şekilde hava ısısına
Yaz aylarında nasıl beslenmeli?
Bunun için uzmanlar yaz aylarında nasıl beslenmemiz gerektiğinden bahsettiler. Bireylerin amacı kilo vermek değil düzenli beslenmeyi alışkanlık haline getirmek olsa bu tür sorunlar yaşanmayacaktır. Özellikle sağlığa zarar veren şok diyetlerden uzak
Kış aylarında öpüşmekten uzak durun
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Kış aylarında öpüşmek ve tokalaşmak domuz gribine yakalanma riskini de arttırıyor. Dr. İsmail Balık, “Arka arkaya 2 aşı yapılması,
Ramazan ayında Beslenme Ramazan aylarında nelere dikkat edilmeli Ramazan ayında diyet
Yediklerinizin yağlı ve ağır olmamasına dikkat edip aynı zamanda bol sıvı tüketilmesi mutlaka
HEPATİT-A YAZ AYLARINDA DAHA SIK GÖZLENİYOR
Dr. Reşit Mıstık, hava sıcaklıklarının giderek arttığı bu dönemlerde, çocuklarda hepatit A hastalığına yakalanma riskinin büyüdüğünü belirtti.
HİJYEN VE EL TEMİZLİĞİ
Çocukların hijyene ve el
Tuz Kış Aylarında Riskli Olabilir
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Kardiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Yazın terlemeyle vücuttan dışarı atıldığı için zararsız olduğu düşünülen tuzun, kış aylarında kalp hastaları üzerinde sağlık risklerine
Ramazan aylarında sağlıklı besinler tüketmeniz için önemli bilgiler
Ramazan aylarında beslenme her zaman önemlidir. Ancak özellikle bu yıl aşırı sıcak bir dönemde oruç tutulacağından iyi bir beslenme düzeni çok
Kış Aylarında Cilt Bakımı
Ekonomik yönden de bütçede önemli bir gider oluşturur. Kış soğuklarında cildiniz kurur, çatlar ve yıpranır. Hava kirliliğinin de etkisiyle ciltte lekelenmeler ve siyah noktalar oluşur.
Hazır ürünlere alternatif olarak, cilt temizliği ve bakımı yapmak için bütün aktarlarda bulunan
Yaz Aylarında Beslenmenize Dikkat Edin
Bu sorunların başında güneş çarpmaları, gıda zehirlenmeleri ve sıvı kaybının neden olduğu rahatsızlıkların geldiği belirtilen açıklamada, sıcak yaz aylarında besinler seçilirken hafif ve sulu gıdalar ile taze sebze ve meyvelerin
Çocuklar kış aylarında nasıl beslenmeli?
Bilhassa da vitamin ve mineral bakımından zengin besinler çocukların menüsünde yer almalıdır.
Kış ayları geldi çattı ve hastalıklar başta çocukları olmak üzere her birimizi tehdit etmeye başladı. Kış mevsiminde
Anne adayları, yaz aylarında ne yapmalı!
Hamilleliğin ilk aylarında yaşanan bulantı ve kusmalara karşı bol sıvı tüketilmesi grektiğini söyleyen Peker, vücuttaki sıvı kaybının dengelenmesi gerektiğinide belirtti. Hamileliğin son aylarında rahim büyüyerek akciğere
Yaz aylarında neler yapılmalı ?
Mevsim sıcaklarının iyiden iyiye arttığı şu günlerde, uzmanlar uyarıyor. Çocukların, yaşlıların, hamilelerin ve kalp hastalarının 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaları gerektiğini söyleyeb İstanbul Sağlık Müdürü Prof.Dr. Sık sık
Özellikle yaz aylarında, kızartmalardan kaçının…
Yüksek ısıda pişirilen kızartmalar, kızartma yağlarında fazla miktarda trans yağ oluşumuna sebep oluyor. Eğer yaz aylarına dikkat etmez ve bize zararlı gelebilecek olan birçok yiyeceği tüketirsek sağlığımız üzerinde birçok olumsuz
Şeker Hastaları, yaz aylarında çorap giyin!
Özellikle şeker hastalarının yaz sıcaklarında streslerden çok uzak durması gerektiğine değinen Demir; ‘‘ hasta sigara kullanıyorsa kullanım en aza indirgenmeli veya sigara kullanılmamalı dedi. ’’
Doktorun önerdiği ilaç ve insülin tedavileriyle
Kış aylarında kilo almayın
Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Bu yüzden bu dönemde dikkat edilmezse kilo artışı kaçınılmaz hale gelir” diyor.
Soğuk havalara karşı bağışıklık sistemi, hastalıklara (grip,