Koşu bantları nasıl kullanılmalı?
Kardiyo egzersizlerinden birisi olan koşu bandı egzersizi günümüzde zayıflamak ya da sağlıklı kalmak için spor yapmak isteyenlerin tercih etmiş olduğu bir yöntemdir. Koşu bantları her ne sebeple kullanılıyor olursa olsun bir takım