Ama bırakabilirsiniz… Her gün binlerce sigara tiryakisi sigarayı bırakıyor.
Sigarayı bırakma kararıyla, tüm hayatınız değişecek. Sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Unutmayın, başaran insanlar da en az sizin kadar
Dr. Tevfik Özlü, sigarayı bırakmanın yollarına ilişkin sorularımızı yanıtladı…
– Sigarayı bırakmak için sigara bırakma merkezine gidip, yardım almak gerekir mi?
Sigarayı bıraktırmayı amaçlayan merkezlerin, sihirli bir değnekle hemen bunu gerçekleştirdikleri
İşte sigarayı bırakma mücadelenizde işinize yarayacak başlıca yöntemler
Prof. Dr. Prof. Tevfik Özlü, bu yöntemleri Sigara ve Bırakma Yolları adlı bir kitapta biraraya getirdi.
Sigarayı bırakabilmek için pek çok yöntem var
Dr. Tevfik
Aslanbaba, şunları kaydetti:
“Gelin bu günden itibaren sigara zehrini bırakalım. Biz Yeşilay olarak sigaranın, zararlı alışkanlıkların hepsinin ortadan kalktığı, bu nesnelere ait iş alanlarının artık karlı olmaktan çıktığı bir dünyanın hayalini kuruyor,
İngiltere Southampton Princess Anne Hastanesinde yapılan araştırmada, hamileliğin erken döneminde bırakılan sigaranın bebeklerin kilolarının normal düzeye geldiği görüldü. Düşük kilo nedeni ile hastalanan
. Sigaranın bırakıldığı ilk günlerde meydana gelen ağız kuruluğu, ağızda çıkan yaralar, kabızlık, heyecan, odaklanamama gibi sorunların aşılmasında da bu desteğin etkisi büyük.