UYKUYA KOLAYCA DALIN
Uykuya en çok ihtiyacınız olduğu zamanlarda beyninizi kurcalayan düşünceler yüzünden huzur bulamıyorsanız, Santa Monica daki Uyku Bozukluğu Tanı Merkezi Başkanı Frisca Yan-Go nun önerilerine kulak verin.
1. Hareket planı oluşturun Ertesi günün programıyla ilgili endişeleriniz
