Menopoz dönemi egzersizinin yararları
Menopoz döneminde kadınların beslenmelerine dikkat etmeleri kadar egzersizi de düzenli bir şekilde sürdürmeleri önemlidir.menopoz döneminde çoğu kadının karşılaştığı bir sorun olan kemik erimesine de egzersiz ile çözü
. İşte o uyarılar;
• Regl olacağınız tarihin bir hafta öncesinden itibaren tuzlu yiyecekleri tüketmeyi kesin,
• Regl döneminde yaşanan demir kaybını en aza indirgemek için kırmızı et tüketin,
Ençok düşük tehlikesi ilk üç ayda abortus döneminde gözlenirken, ilk aylarda düşüklerin fazla olmasının nedeni kromozom anomalisi olan bebelerin bu dönemde rahim dışına atılmasıdır. Cinselliği gebelik boyunca yasaklamak veya diğer bir deyişle
Bebeğin geleceği ve anne adayının sağlığı için gebelik dönemi süresince annenin beslenmesine dikkat etmesi ve gerekli vitaminlerle mineralleri bünyesine alması gerekmelidir. Bizde anne adayları için hazırladığımız bu makele ile
Avuç içine sığan bir lastik halka yardımı ile, parmakları açıp kapama hareketleri de dolaşımı düzenleyip uyuşmaları azaltabilir.
Bir önceki Gebeliği önlemek için yanlış yöntemler başlıklı konumuzda cinsel hastalıklar, Cinsel
Eğer bu durumun yaşanması 2 ile 3 haftalık bir süreci geride bırakırsa, gebenin yakınlarına dikkat etmesini öneririz. Gebelikte kan dolaşım hızı, kalp atışı ve kiloya kadar birçok başlık üzerinde değişimler
Ancak lohusalık döneminde oruç tutmak isteyen annelerin, kesinlikle doktoruna tanışması gerektiğini hatırlatalım.
Bir önceki Gebeliği önlemek için yanlış yöntemler başlıklı konumuzda cinsel hastalıklar, Cinsel
Kış aylarında soğuk algınlığı ve grip kapımızdan ayrılmaz. Grip olmak ve soğuk algınlığı ile baş etmek hiç birimizin istediği bir durum değildir.
Gebelik döneminde grip ve soğuk algınlığına yakalanan
Hamilelikte doktor kontrollerinin yanı sıra sağlıklı ve doğru beslenmeye de önem verilmelidir.
Gebelik döneminizin sağlıklı geçmesi için düzenli ve kontrollü beslenme çok
Gebeliği riskli olan anne adayları kabızlık sorunundan dolayı bebeklerini bile düşürebilirler.
Bayanların birçoğu hamilelik döneminde karşılaştığı kabızlık sorunununda çok yakınırlar. Tuvaletteki ıkınmalar bebeğin yaşamını da
Ergenlik döneminde olan her çocuğa aile anlayışlı bir şekilde yaklaşmalıdır. Çocuk artık değişen bedenine alışmaya çalışmakta ve ailede çocuğunun değişen davranışlarına, duygularına ve düşüncelere alışmaktadır. Ergenlik döneminde hem
Adet sancıları bu dönemin zorlu geçmesine ve sosyal aktivitelerin de engellenmesine neden olur. Birçok kadın adet döneminde karın, bel, kasık ve bacak bölgelerinde ağrılar ile baş etmek zorunda kalır. Adet olup sancısı olmayan kadın
Bilhassa yoğun stres, mide bulantısı, baş dönmesi, kilo alma yada verme gibi sağlık sorunlarının önüne geçmek için doğru beslenmek şart. Sınav öncesi stres de doğru besinleri tüketerek yok edilebilir. Beslenme uzmanları sınav günü, hem zihnen hem de
Kadınların çocuklarının büyüyüp evlilik ya da eğitim gibi sebeplerle evden ayrılmaları, çalışan kadınların emekli olmaları da çoğu zaman menopoz yaşlarına denk gelmekte ve kadının yaşadığı işe yaramazlık, değersizlik
Ergenlik çağı heyecanın doruk noktasında olduğu bir dönemdir. Sanırım yaşadığım, kaygı nedeniyle oluşan heyecandı.
Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt.
Uzun bir yaz tatilinin ardından yeni dönemin başlaması ile okula adaptasyon hem çocuk hem de anne babalar için zor bir süreç olacaktır. Ancak basit birkaç önlemle,
Telif hakkı © 2025 | MH Themes tarafından WordPress teması