No Picture

SEKER DUZEYINIZI KENDINIZ OLCUN

Şubat 22, 2014 admin 0

SEKER DUZEYINIZI KENDINIZ OLCUN
Kendi kendinize kan glikoz düzeyini ölçme, şeker hastalığını kontrol altında tutmak için beslenmenizde, ilaçlarınızda ve egzersizinizde yeni düzenlemeler yapıp yapmamanız gerektiğini belirlemenin bir yoludur.

Glikoz düzeylerinin ölçümü

No Picture

STRES DÜZEYİNİZİ ÖĞRENİN

Şubat 21, 2014 admin 0

STRES DÜZEYİNİZİ ÖĞRENİN
Anketi tamamladığınızda sayıları toplayın.
Eğer toplam 31-50 arasındaysa stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.
– Her zaman
– Sık sık
– Bazen
– Hiç
1- Birçok farklı işi kısa zamana sığdırmaya