eymeyin

Yoksa, ne sebze ne de meyva yeme alışkanlığımız var. Beslenme uzmanları günde en az 5 porsiyon sebze ve meyva yenmesini öneriyorlar. Kaçımız günde bu kadar meyva ve sebze tüketiyor peki? Rakamın düşük olduğuna hiç kuşku yok. Evde sebze yemeği pişiyorsa, salata yeme