Kas gerilmesinden kaynaklanan ağrılarla başa çıkabilmek için bazı kas gevşetme yöntemleri geliştirilmiştir.
Bu yöntemler özellikle gerilimden kaynaklanan baş ağrıları ile sırt ağrılarının tedavisinde başarıyla uygulanabilmektedir. İnsanlar bazen, strese karşı
Bilhassa yorucu geçen bir gün ya da vücudu zorlayacak şeylerin yapılması kas gerilmelerini kaçınılmaz kılar.
Kas gerilmelerinden kurtulmak için yürüyüş yapabilir, yogaya yönelebilir ya da gevşeme kurslarına katılabilirsiniz.
Kas gerilmeleri günümüzde en sık
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması