Doğum sonrası forma girme tüyoları
Gebelik dönemini 9-12 kg alarak normal tamamlamış bir anne ise, ilk 6 ayın sonunda en geç 1 yılda dengeli beslenme ve etkin süt verme sonunda eski kilosuna kavuşabilir. Ancak uzmanlar, yeni annelerin eski formlarına dönme sürecinde dikkatli olmaları