No Picture

Göbeğinizden Kurtulun

Şubat 22, 2014 admin 0

Göbeğinizden Kurtulun
Kuru fasulye, böğürtlen, kuru kayısı, kış meyvelerinin taze sıkılmış suları kilo vermede en etkili yiyecekler olarak sıralanıyor. Göbeğinzden kurtulmanın çeşitli yolları var. Özellikle göbek hem kadın da hem de erkekte başlıca problemdir. İşte size

No Picture

3 haftada göbeğinizden kurtulun

Şubat 21, 2014 admin 0

3 haftada göbeğinizden kurtulun
Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.

Mekik hareketi
İşe sabah ve akşam ellişer kez mekik çekerek