Stres altında çalışan herkes mutlaka zaman zaman unutkanlık yaşıyor. Bu çok doğal bir olay. Unutmak! Hangimizin başına gelmiyor ki… Oysa gerçek olan, bazı ender rahatsızlıklar dışında, unutkanlığın yaşanılan günlük stresten kaynaklandığı. Fakat çoğumuz, böyle durumları belirgin
O halde beynin birinci koruması, bol oksijenli doğal yaşama önem vermekten geçer. Beynimiz, ağırlık olarak vücudun sadece yüzde 2 si olduğu halde; vücuda giren oksijenin yüzde 20 sini, şekerinse büyük bölümünü tek başına tüketir. Oksijen oranı büyük şehirlerde yüzde 18-19 a düşer;
Gerçekten ilgili noktaları alıkoyup, geri kalanları beyninizden atmaktır.
Çok az hatırlamanın dışında, belki de sorun çok fazla şey hatırlamanızdır. Kumanda aletini nereye koydunuz hatırlamıyor musunuz? Unutkan
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Türker Şahiner, 9 basit ipucuyla hafızayı canlı tutmanın yöntemlerini paylaşıyor.
İpucu 1:Anahtarlık, gözlük gibi yerini hatırlamakta zorlandığınız nesneler için, kullanmadığınız
Bilgileri milisaniyelerle ölçülecek kadar kısa sürede hafızasında tutuyor. Uzun süreli hafıza ise dakikalar ve on yıllar arasındaki sürede bilgiyi hayatınızda tutmanızı sağlıyor ve limbik sistem tarafından kontrol ediliyor. HAFIZA NASIL BIR YAPIDAN OLUŞUYOR?
Hafıza
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması