Bu kuralları alışkanlık haline getirin
Öncelikle sağlığımızı kötü etkileyecek faktörlerden uzak durmalı sonrasında ise hayatı daha sağlıklı ve dolayısıyla da daha kaliteli yaşamak için bir kaç kuralı alışkanlıklarımıza eklemeliyiz. Hatta bazen bu enerjiyi kas
