RUH HALİNİZİ BESLENEREK DÜZENLEYİN
– Yalnızsanız ve içiniz sıkılıp duruyorsa rahatlamak için domates, patlıcan, biber, patates, yumurta ve karnabaharı tercih edebilirsiniz. İşte önerileri:
– Patlama durumundaysanız makarna, ekmek, taze meyve ve sebze yiyin.