Uzmanlar, ağrı ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösteren boyun fıtığının ileri evrelerinde kollarda uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük ve el hareketlerinde güçlük ile de seyredebileceğini belirterek, etkin ve kalıcı
Ancak her zaman böyle yapmak zorunda değilsiniz.
Gününüz çoğu işyerinde masa başında mı geçiyor.
İşe gitmeden önce ya da işten çıkınca fiziksel aktivite için zaman ayırabiliyorsanız, en iyisini yapıyorsunuz.
Gününüz çoğu
Şirket içinde yaşanan olaylara ne yönetim ne de çalışanlar tarafından her hangi bir açıklık getirilmezken, bu olaylar bir anda krizi unutturup hepimizi; çalışanların yaşam kalitesi, mutluluk ile performans artışı, dahası insan kaynakları
Kemiklerin sağlam kalması, kalp-dolaşım sisteminin güçlenmesi ve doğal yaşlanmanın geciktirilmesi için bedensel aktiviteyi; uyku ve yeme içme gibi yaşam biçimine sokmak gerekiyor. Ofiste uygulayacağınız 11 hareketle zinde kalabilirsiniz. Oysa işyerinde bile egzersiz yapabilirsiniz. Ancak çalışan kesimin büyük bir
İş yerindeki ergonomik olmayan koşullar ve hatalı oturma baş, boyun, sırt ve bel ağrıtıyor. Amerika’da yılda 12 milyon insanın bu nedenle doktora başvurduğu belirtiliyor.
Acıbadem Sağlık Grubu
Ofiste çalışanları rahatlatan bir başka faktörün de iş yerlerinde beslenen evcil hayvanlar olduğu ortaya çıktı. Ayrıca imkanı olanların öğlen arasında şekerleme yapması stresi azaltmanın bir başka yolu olarak karşımıza çıkıyor. New Sicentist dergisi, bunun için
Anket sonuçları kariyer merdiveninde alt basamaklarda olanların daha çok stresli olduğunu söylüyor. . Ayrıca imkânı olanların öğlen arasında şekerleme yapması stresi azaltmanın bir başka yolu olarak karşımıza çıkıyor.
. Dünyanın çeşitli
1 – Güne kahvaltısız başlamayın
Halsiz ve yorgun bir şekilde işyerine girmek istemiyorsanız, sabahlan kahvaltı etmeden evden ayrılmayın. Yapılan araştırmalara göre; düzenli olarak kahvaltı etmek; öğrenme, dikkat, verimlilik ve aynı zamanda fiziksel dayanıklılığı da
Ülkemizde kadınların 55 yaşında emekli oldukları göz önüne alındığında, son 8 yılın postmenopozal, yani menopoz sonrası dönemin fiziksel ve ruhsal yakınmalarıyla geçtiği görülüyor. Menopozun bir de pek çok fiziksel ve ruhsal değişimin yaşandığı ve premenopozal dönem olarak
ABD’de yayımlanan Wall Street Journal gazetesi işyerinde sevilen bir çalışan olmanın yollarını açıkladı.İşte yapılması gerekenler:
1- Patronun en çok sevdiği eleman olmaya çalışmak iş ortamı için zararlıdır. Yükselmek
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması