Spor saat kaçta yapılmalı?
Genellikle boş vakitlerimizi spor yapmak için harcarız, ancak spordan etkili bir çözüm almak istiyorsak biyolojik saatlerimizi spora göre ayarlamalı, spor yapmak için boş vaktimizi beklememeli, spor için uygun saatleri seçmeliyiz.
Saat kaçta spor yapılmalı?