Aksi halde çok geçmeden başladığınız yere geri dönersiniz.
Göz önünde yiyecek bulundurmayın
Mutfakta fazla oyalanmayın. Kendinize en az 16 hafta süre tanıyın. Fakat en az bir yıl kilo almamak için yeni beslenme alışkanlıklarının yaşam şekli haline
1100 kadın ve erkek üzerinde gerçekleştiren araştırmaya bakıldığında geç uyanan kişilerin ve uyku bozukluğu yaşayanların hareketlerinde çok daha fevri olduğu bildirildi. Gece geç saatte yatıp sabahları geç saatte uyanan gençlerde psikolojik
Gün batımında uyumanın da zararlı olduğunu vurgulayan Tük, “Bu saatte uyumak kalp hızı değişkenliğini ve özellikle zihinsel fonksiyonları olumsuz etkilemektedir” dedi. Süleyman Türk, uyku bozukluğu ile ilgili sorunların toplumda çok yaygın olarak
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması