Aç Kalmadan Ayda 10 Kilo Verin!
(Şekersiz)
2 kibrit kutusu peynir (60 gram)
Salata
1 ince dilim ekmek (30 gram)
ÖĞLE
3 köfte kadar et, tavuk, balık (90 gram = 1 porsiyon)
Salata
1 ince dilim ekmek
Veya
1 kâse
kalmadan
Aç kalmadan diyet yapmak
Ancak uzmanlar her seferinde aç kalarak diyet yapmanın hiç doğru bir davranış olmadığını defalarca hatırlatırlar. Peki aç kalmadan nasıl diyet yapılmalı?
Aç kalmadan diyet yapmak isteyenlere uzmanların önerisi, beslenmelerinde sağlıklı, kilo verdirme ve yağ
Aç kalmadan nasıl zayıflanır?
Beslenme uzmanları ise, aç kalmadan zayıflama yöntemlerini öneriyorlar.
Kilo derdi ile başı belada olanların en büyük sorunu, zayıflamak için ne yaparlarsa yapsınlar bir türlü kilo vermede başarılı olamamalarıdır. Fazla kilolardan kurtulmaya