Diyet ve egzersiz kombinasyonu olmazsa eğer kısa sürede sağlıklı kilo vermeniz mümkün değildir. Kısa zaman içinde çok kalori yakarak incecik görünmek için bazı egzersizleri yapmanız ve aynı zamanda bir diyet programına tabi kalmanız
Günlük enerji tüketimi yaklaşık 2 600 kilokalori kadardır. Kişilerin enerji tüketimi, ürettikleri ısı miktari ile tükettikleri oksijenden hesaplanabilir. 1 000 kaloriye eşit olan, besinlerin enerji değerini belirlemekte kullanılan kilokalori ya da büyük kalori, mekanik iş birimi cinsinden 4,2 kilojula
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması