Süt ve et
Et yemeden 90 dakika kadar önce süt tüketmek iştahı bastırarak aşırı yemek yemenize engel oluyor. ABD’li bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalara göre alfabe sayanlar yemekleri 25 kez yerine 40 kez çiğnedi. İşte 10 günde 5 kilo
Ramazan ayı boyunca değişen beslenme alışkanlığı çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirdiği gibi hareketsiz bir yaşam süren bireylerin kilo problemleri yaşamalarına da sebep olmaktadır. Bazal metabolizmanın
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç.
Sert, özellikle yaz aylarında tüketimi neredeyse çılgınlık boyutuna ulaşan light ürünlerin, “enerjisi azaltılmış gıda”
Limon, sirke ve tansiyonunuz yoksa biraz tuz kullanabilirsiniz
ve günde 2,5 litre su için
Bir önceki Romatizma kalp krizini etkiliyor! başlıklı konumuzda romatizma, romatizma belirtileri ve romatizma
Kilo vermek için yağ yakmak gerekir. Yağ yakmak için de egzersiz yapmak.
Kilo almak kolay, tabi aşırı zayıfl olupta, bir iki kilo almak için hep yiyen ve kilo yapan besinleri yiyip yiyip de bir türlü kilo
Kilo vermenin altın kurallarından biri sabah ilk iş spor yapmaktır. Sizlere bu yazımızda zayıflamanız için altın kurallar öneriyoruz tek yapmanız gereken aşağıdaki makalemizi incelemeniz…
Çünkü kilo kesinlikle bel ağrısı yapar. Kilolu olanların son zamanlardaki en sık şikayetlendiği sorunlardan bir tanesi bel ağrılarıdır.
Günümüzde kilolu insan sayısında büyük bir artış gözlenmekte ve buna
Bu sistem, her yeni bilgi ile yenilenir ve insanlara daha iyi “kilo verme” kılavuzları sunar.
Diyet efsanelerine takılmadan, sağlıklı kilo vermek ve verilen kiloyu korumak için ne yapmak gerekir? Uzmanlar, bu noktada fonksiyonel diyet
Kutluay, kızı ve oğlu için hazırladığı ev yapımı kurabiyelerden böreklere, peynirli tostlardan, pilav ve makarnalara kadar birçok besini bolca yiyerek formunu koruyor.”
Demet Kutluay’ın zencefilli zayıflama
Bir çok insanın sorunu haline gelen kilolar, zamanla sağlık sorunlarınada sebep veriyor. Buyrun ozaman bu önemli makalemizi mutlaka okumalısınız…
– Buradaki en büyük sorun, bolca lifli gıda ve doymamış yağ yerine
Amerikan Geriatri Derneği’nin dergisinde yayınlanan çalışmanın, aşırı kilolu olmanın kalp hastalığı da dâhil birçok sağlık sorununu desteklediğini iddia eden araştırmalarla çeliştiği açıklandı.
Avustralyalı bilim adamları, yaptıkları
Ramazan ayı geldiğinde sağlıklı olan her Müslüman oruç tutmakta ve oruç tutarken de birçoğu kilo almaktadır.
Ramazan ayında kilo almamak için daha orucun başındayken tedbirinizi almalısınız. Ramazanda sağlıklı beslenmek ve kilo
Kahvaltınız 300-350, öğle ve akşam yemekleriniz 350-400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyette size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Tabbi ki bu tür bir diyete uzun süre devam etmenin sağlık
Uzun kış gecelerinde artan abur cubur tüketimi konusunda uyaran beslenme ve diyet uzmanları, kışın neleri yemek nelere dikkat etmek gerektiğini ayrıntılı olarak açıkladı. Gecelerin uzaması, hareketin azalması, evde geçirilen zamanın
Uzmanlar bu nedenle yatmadan önce 3 saat boyunca hiçbir şey atıştırılmamasını önermekteler.
Geceleri yatmadan önce yemek yemek ya da bir şeyler atıştırarak açlığı bastırmaya çalışmak ne yazık ki kilo almanın sebeplerinden biridir. Hele ki
1972 de California da doğan Affleck, tıpkı ağabeyi Casey Affleck gibi sinemayı seçmiş. Diyetin asıl sahibi ünlü aktör Ben Affleck. Kilo almakla ilgili sorunları olanlar için işte Ben Affleck Diyeti:
Telif hakkı © 2025 | MH Themes tarafından WordPress teması