B12 Vitamini (Kobalamin) Faydaları
Eritrositlerin olgunlaşmasında, protein sentezinde ve sinir sisteminin metabolizmasında zorunlu bir vitamindir. Süt, yumurta, et, peynir, deniz ürünleri ve kümes hayvanları az tüketilse bile B 12 vitamini yönünden yeterli kaynak oluştururlar. molekülünün