Fazla kiloların sırrı metabolizma hızında
Metabolizma hızını parmak izine benzeten Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Seçil Kenar, metabolizma hızının kilo alıp verme üzerindeki etkisi hakkında sorularımızı yanıtladı.
metabolizma
Metabolizma hızınızı mutlaka ölçtürün
Metabolizmanın yavaşlaması, yediğiniz yiyeceklerin yeterince yakılamamasına ve dolayısıyla da kilo artışına sebep oluyor. Bu noktada, metabolizma ölçümü büyük önem taşıyor. Bu noktada, metabolizma ölçümü büyük
VUCUDUNUZUN BILESIMI VE METABOLIZMA
Protein, yağ ve karbonhidrat insan vücudunun en büyük “bileşenleridir”.
Protein yapıları vücut ağırlığının yüzde 50 ilâ 60 ını oluşturur. Beslenme ilkelerini anlamak, yediğimiz çeşitli yiyecek türlerinin temel bir şekilde
Bazal metabolizma hızı nasıl hesaplanır?
Günümüzde diyetisyenlerin de kullanmış olduğu bu formüllerden biri ile sizde bazal metabolizma hızınızı hesaplayabilirsiniz. Ancak şunu söylemek gerekir ki bazal metabolizma hızını tam olarak hesaplamak için
Metabolizma yavaşlaması zayıflamayı engelliyor
Eğer metabolik hızınız düşükse, bu durumda yakılmayan fazla kaloriler size bacak, kalça ya da uyluklarınızda depolanmış, göğüs, omuz ve sırtınızda birikmiş yağlar olarak geri dönecektir. Metabolik
Bazal Metabolizma Hızı Ve İstirahat Metabolizma Hızı
BMR/RMR vücut fonksiyonlarını devam ettirmek üzere, kardiyo-respiratuvar sistem ve vücut ısısını düzenleyen sistemlerin harcadığı minimal enerjiyi ifade eder. Bazal metabolizma hızı ve
Metabolizma hızlandırıcı egzersizler
Egzersiz tek başına kilo vermede yeterli olmadığı gibi, diyette tek başına bir yeterlilik sağlamamaktadır.
Aşırı kilolardan kurtulma çabası içine girenler ve maddi yönden bir kısıtlaması olmayanların bir çoğu çeşitli
Metabolizma hızlandıran çaylar nelerdir?
Metabolizma hızlandıran bitki çayları
İşte bu çayların tarifleri:
Tüm çayların hazırlanışı şekli aynıdır yalnızca içine eklenecek malzemelerin sayısı farklılık göstermek. Yağ yakımından büyük bir öneme sahip
YAZIN METABOLİZMA HIZINIZI ARTIRIN
Hareketsiz yaşam, stres, tiroid bezlerinin düzensiz çalışması gibi bazı faktörler; kilo vermede etkisi büyük olan metabolizma hızını yavaşlatıyor. Metabolizma hızını belirleyen en önemli etmen vücut kas dokusudur. Ayça Kaya, metabolizma hızını
HAMİLELİK VE METABOLİZMA Faydaları
trimestr) 1 kg , ikinci ve üçüncü trimestr-lerde ise 5′er kg ‘hk artışlar saptanır.
HAMİLELİK VE METABOLİZMA: Hamilelik sırasında kadının vücut ağırlığı artar, tik üç ayda (1. Böylece genel bir ortalama olarak, hamilelik süresince kadınlar 11 kg
METABOLİZMA Faydaları
METABOLİZMA: Yaşayan organizmaların oluşumu ve varlıkların sürdürülmesi amacıyla gerçekleşen fiziksel ve kimyasal süreçlerin tümüne birden “Metabolizma” denir. Klasik biyokimyaya göre metabolizma başlıca “Anabolizma” ve “Katabolizma” denilen iki ana grup olaydan oluşmuştur.