Hâlbuki çoğunlukla basit ayrıntılara dikkat etmek bile hem sağlığımızı korumamızda hem de formda kalmamızda büyük önem taşır.
Çoğu zaman kilo almamıza neden olan kimi alışkanlıklarımızın farkında olmayız. Uzmanlar zayıflamak için
Yaz ayları geçmiş olmasına rağmen cildinizin güzelliğine her zaman önem vermeniz gerekir. Cildiniz hala çok yağlıysa, yüzünüzün T bölgesini (alın, burun ve çene) alkolsüz tonikle her sabah temizleyin.
2. Sıcağa karşı daha dayanıklı olun.
Yaz
Gribe yakalanmama ya da nezle olmamanızı sağlayan basit ancak etkili 12 öneri ile sağlığınızı koruyabilirsiniz.
1. Gripli olan birinin telefon, klavye veya mutfak eşyalarına dokunması grip virüsünün yayılması için yeterlidir. Ellerinizi yıkayın
Çoğu grip
Fazla zorlamamak koşuluyla hareket etmek belinize yatmaktan daha iyi geliyor.
7-Sofrada balık olsun: Düzenli olarak balık yemek kalp riskini azaltıyor, ayrıca balıkta bulunan yağlar bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor.
8-Tuzu azaltın: Fazla tuz felce ve kalp
4- Doğumu izleyen ilk yarım saat içinde emzirmeye başlanmaları için annelere yardımcı olunmalıdır.
3- Hamile kadınlar emzirmenin yararları ve yöntemleri konusunda bilgilendirilmelidir.
Bebeğinizi doğru ve başarılı bir şekilde emzirebilmeniz için
Ekosistemin kendi haline bırakılarak sistemdeki canlıların birbirini dengelemesini temel alan öneriye göre kene ile mücadelede hiçbir şey yapılmamalı…
Ankara Üniversitesi (AÜ) Veteriner Fakültesi Parazitoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr.
Uzmanlardan,
Her insanın utandığı vede istemediği şeylerden birisidir ter kokusu. Silere ter kokunuzu yok edecek mükemmel bir bitkisel öneride bulunuyoruz bu yazımızda…
Doğanın bize sunmuş olduğu mucize bitkilerle vücudumuzdaki
İşte bilim adamlarının enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 23 öneri:
1-Cardiff Üniversitesindeki araştırmaya göre her gün 40 gr. Çünkü bu tür lifler enerjiyi artırıyor ve stresi azaltıyor. Yoğun iş temposu, günlük koşuşturmacalar
Dr. Çocuğa öz saygı kazandırma, çocuğun öğrenme, sevme ve yaratma yeteneğini güçlendirmektedir. Bazı düşünürlere göre öz saygı, tamamen aile sevgisiyle birlikte iyi bir eğitimin ürünüdür. Öz saygı,
Melda Alantar, tatil sonrası okula dönüş için anne babalara önemli ipuçları verdi. Bu döneminde hayatın artan hızına uyum sağlayabilmek için anne-babalar önceden plan yaparak, gerçekçi ve olumlu
Onunla konuşun. Kimse onunla konuşmazsa konuşmayı öğrenemez ve kimse onu dinlemezse beyni pratik yapamaz; dolayısıyla iletişim kurmayı beceremez. Çocuklarınızla konuşmak ve onları dinlemek yapabileceğiniz en önemli iki şeydir.
İlerleyen yaşla beraber insanların çoğu dişlerini kaybedeceklerini düşünürler ama bu şekilde olmak zorunda değildir, bunun için basit birkaç öneriye uymanız gerektiğini belirten Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı bize profesyonel
Yaz sıcaklarıyla baş etmede dengeli beslenmenin rolü büyük.
Vişne yemek ve suyunu içmek, vücutta biriken fazla suyun kolaylıkla atılmasına yardımcı oluyor. Günde 5 porsiyon meyve ve sebze ya da bunların suyunun tüketimini öneren uzmanlar, sıcaklarla
Daha önceleri ilköğretim son sınıf öğrencileri sınava giriyor ve Anadolu liselerine giriş için birbirleriyle yarışıyorlardı ve hemen herkes tek bir sınavla öğrencilerin kaderinin belirlenmesine karşı çıkıyordu. . Birkaç yıldır ülkemizde ilköğretim 6-7-8.nci sınıf öğrencileri
Halbuki gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek sağlık için çok önemli. Özelikle de yaz aylarında su tüketiminin önemi daha da fazla artıyor. Çoğumuz
Sıcak yaz günlerinin getirdiği aşırı terleme ile sıvı kaybı, hamilelerde rahim kasılmalarına ve erken doğum riskine yol açıyor. Vücut ısıları normalden yaklaşık bir derece yüksek olan hamileler,
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması