Hafızayı Parlatan Gıdalar Ve Unutkanlık
En çok kullanılan hafıza güçlendiriciler; kolin, lesitin ve fosfatidilkolin’dir öğrenme ve hafıza üzerinde önemli rol oynar. B12 eksikliğinde; kansızlık, unutkanlık, kas güçsüzlüğü, halsizlik ve uyuşmalar görülür.