Sağlıksız beslenme regl ağrılarını artırıyor
Bu dönemde doğru beslenme için uzmanların önerileri şöyle:
– Tuzlu yiyeceklerden kaçının.
– Çay, kahve, çikolata, kolalı içecekler ve içinde kafein bulunan ilaçlar;
regl
Regl dönemi beslenme önerileri
Kan şekerini dengede tutabilmek için baklagiller, kepekli ürünler, bulgur vb. gıdalara ağırlık verilmelidir. Ünlülerin diyetisyeni olarak tanıdığımız Taylan Kümeli, kadınların regl döneminde beslenmelerini ele alarak bunun en doğru şekilde nasıl
Regl dönemlerinde iyi hissetme formülleri
Gergin ruh hali, stres, yorgunluk, halsizlik gibi faktörler kadınların bu dönem yaşantılarını kâbusa dönüştürür. Fakat birkaç ipucu ile regl dönemlerini sorunsuz atlatmak mümkün…
Ancak Clara Amram’ın yazdığı Clarita’s Way adlı kitaptaki önerilerle
Regl döneminde yenmemesi gereken yiyecekler
Bu yazımızda sizlere adet döneminde uzak durulması gereken besinlerden bahsedeceğiz. Oysa ki, uzmanlar regl döneminde doğru bir beslenme programı sayesinde şikayetlerin şiddetini azaltabileceğimizi, yanlış beslenme ile de arttırabileceğimizi söylüyorlar.
Adet
Regl ağrısına iyi gelen şeyler
Regl dönemini rahat bir şekilde atlatmak için bir takım bitkileri tüketmeniz önemli bir husus iken, aynı zamanda bazı besinlerin tüketimine de ağırlık vermeniz önemlidir. Genellikle regl döneminde kadınların canı normal dönemde tükettiği besinlerin
Regl olma tarihinizi ÖSS için geciktirin
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.
ÖSS yaklaşırken, öğrenciler o günü sıkıntı çekmeden atlatmak için dua ediyor. Dr. Banu Çiftçi, regl dönemleri sınav tarihine denk gelen kızlara geciktirici ilaçları öneriyor.
Üreme çağındaki bir
REGL, ERKEKLERİ KISKANÇ YAPIYOR
‘Fotoğraftaki kişi, eşinizi veya karınızı baştan çıkarabilir mi?’ diye sorduk ve bu tehditi 1′den 7′ye kadar puanlamalarını istedik. Çünkü, kadınların regl oldukları zaman cinsel istekleri artıyor. Böylece, eşleri regl döneminde
Anoreksiya Regl Düzenini Bozuyor
Medical Park Bahçelievler Hastanesi’nden Psikolog Şebnem Turhan, anne ve babalara çocuklarında şu belirtiler varsa; doktora başvurmalarını önerdi:
* Olması gereken kilonun altında olmasına karşın şişmanlamaktan aşırı şekilde korkuyorsa.
* Aşırı hareketliyse.
Regl Dönemini Sıkıntısız Atlatmanın Yolları…
Bunların yanı sıra depresyon,alınganlık, gerginlik, endişe, uyum güçlüğü gibi duygusal değişiklikler de görülebilir.
Adet iştah ya kapanır veya kişide aşırı tatlı yeme isteği ortaya çıkar.
Deniz mahsullerinde, soya