Baharatların sağlığımız için faydaları
Omega-3 yağ asitlerinden her gün yeterli miktarda almamanın (günde 250 mg kadar) Amerika’da her yıl 84.000 kişinin ölümünde payı var. Bu özelliklerinin haricinde sağlığımız için de çeşitli faydaları
sağlığımız
Şeker Ve Sağlığımız
Karbonhidrat, tıpkı protein ve yağ gibi yaşamsal önem taşıyan üç önemli besinden biridir. Basit bir şekilde tanımlayacak olursak,şeker aslında bir karbonhidrattır. Oysa ki 6 çeşit şeker vardır. Birçok kişi gündelik kullanılan beyaz toz ve küp şekerin sadece şeker olduğunu düşünür. Birçok
Güneşin sağlığımız için önemi
Bu genler arasında kanser ve bağışıklık sistemine bağlı hastalıklarla ilintili olanlar da var.
Oxford Üniversitesi’nde yürütülen araştırmaya göre, en fazla güneş ışığında bulunan D vitamininin faydaları bilinenden çok daha
KİLO PROBLEMİ VE PSİKOLOJİK SAĞLIĞIMIZ
Anoreksiya nervoza kadınlarda sıkça gördüğümüz bir kilo problemi. Bu yazının esas konusu aşırı şişmanlık olmasına rağmen, toplumun çok daha az bilgiye sahip olduğu anoreksiya nervoza ve bulimia nervoza ile ilgili