Kalp sağlığının altın kuralları
Bunun için doymuş yağlardan ve tuzdan olabildiğince kaçınmak, meyve, sebze ve lif yönünden zengin besinlere yönelmek gerekiyor. Beslenmenize ve kilonuza dikkat edin.
Kalp sağlığını korumanın yolunun tedbir almaktan geçtiğini belirten