Serotonin hangi besinlerde bulunur?
Peki serotonin hangi besinlerin tüketimi ile artmaktadır?
Başta deniz tuzu olmak üzere; bitter çikolata, tahıllı gıdaları, çavdar ekmek, kepekli makarna bulgur, B vitamini ihtiva eden besinler, hindi, yumurta, badem, tavuk, soya, süt, keçi