Sıcak havalarda beslenme önerileri
Beslenmenizde bazı küçük noktalara dikkat ederseniz hem sıcak havaların hem düzensiz beslenmenin sizi kötü etkilemesini önlersiniz.
Uzmanlar, hem hafif yemek, hem kilonuzu korumak, hem de vücut direncinizi azaltmamak için beslenme