Çok az ya da çok fazla uyku, bir gece önce alınan alkol, aşırı tuz ve kafein, sabahları şiş gözlerle uyanmanın başlıca nedenleri. Yatmadan önce göz çevrenize nemlendirici sürmeyin.
Bakım
En az 7 saat uyuyun. Bunun
Sabahları şiş gözlerle kalkıyor ve bundan rahatsız oluyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç basit önlem var.
Beslenme: Alkollü içeceklerden ve tuzlu gıdalardan uzak durun. Bunun yerine jel kullanın.
Uyku: Yeterince ve mümkünse deliksiz
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması