SUDA EGZERSİZ
Suda yaptığımız hareketler özellikle eklemler ve kaburga üzerinde etkili hale geliyor.
Bir atlayış… Ayrıca suyun havadan 50 kat daha fazla olan direnci sayesinde su içinde yaptığımız egzersizler de dolayısıyla daha hissedilir oluyor. ve siz mükemmel bir yağ yakma formülünün içindesiniz. Suya girdiğimiz andan