No Picture

Gözün temel koruyucusu gözyaşı

Şubat 22, 2014 admin 0

Gözün temel koruyucusu gözyaşı
Aslında vücudumuzun temel koruma mekanizmalarından biri.
Gözyaşı salgısı çoğunlukla duygusal nedenlerle hareket geçiyor. Gözyaşı gözü koruyor ve gözkapağının her hareketinde gözyaşı tabakası tazeleniyor. Çünkü gözyaşı salgısı bu

No Picture

Doğru Beslenmede Temel Kurallar

Şubat 22, 2014 admin 0

Doğru Beslenmede Temel Kurallar
Sonra, başka bir gıdayla temas ettirmeden önce kaplarınızı (ya da kesme levhasını) sıcak sabunlu suyla yıkayın.

Akrilik bir levhayı yüksek ısıların organizmaları öldürdüğü bulaşık makinanızda yıkayabilirsiniz. Kullandıktan sonra, kesme levhasını, bir litre suya

No Picture

Dört Temel Gıda Grubu

Şubat 22, 2014 admin 0

Dört Temel Gıda Grubu
Süt, her tür peynir, yoğurt, dondurma gibi süt ürünleri, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral sağlarlar. Bu gruplar şunlardır:

– Süt ve süt ürünleri

– Et, balık ve kümes hayvanları

– Sebze ve meyvalar

– Tahıllar (ekmek

No Picture

ZAYIFLAMAK ICIN TEMEL KURALLAR

Şubat 22, 2014 admin 0

ZAYIFLAMAK ICIN TEMEL KURALLAR
Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Hedefe ulaşmak daha önemlidir. Bu kurallara uyarsanız, fazla kilolarınızdan kurtulmanız daha kolay olur.

İşte uymanız gereken 10 kural:

1- Kilo verme konusunda gerçekleşmesi

No Picture

Sağlığın Temel Kuralları

Şubat 22, 2014 admin 0

Sağlığın Temel Kuralları
Bu kurallar, insan vücudunun çalışma prensiplerine göre belirlenmiştir. İnsanların sağlıklı yaşayabilmesi için belirli kurallar vardır. Sadece para kazanmayı amaçlayıp sağlığıyla ilgilenmeyen insanlar, daha sonra kazandıkları para ile sağlıklarını geri

No Picture

Temel ilk yardım ilkeleri nelerdir?

Şubat 22, 2014 admin 0

Temel ilk yardım ilkeleri nelerdir?

İlk yardım ilkeleri nelerdir?

 
 

İlk Yardım Gereçleri

 
Bir önceki Arı sokmalarında ilk yardım başlıklı konumuzda arı sokmalarında ne yapılmalı ve arı sokmasında ne yapılır

No Picture

Otizm hastalığının temel belirtileri

Şubat 22, 2014 admin 0

Otizm hastalığının temel belirtileri
Otistiklerin % 10-20′ si aynı zamanda hiperleksiktir (okuduğunu anlamadan gelişmiş okuma yetisi).
Soyutlama yetisi gerektirmeyen, belleğe dayalı becerilerde üstün özellikler gösteren bireyler tüm otistik grubun %10’u kadardır.

No Picture

Dengeli Beslenme Sağlığın Temel Şartı

Şubat 22, 2014 admin 0

Dengeli Beslenme Sağlığın Temel Şartı
Sadece İstanbul da yaklaşık bir milyon diyabetli var ve kalp hastalıklarında kadınlarda Avrupa birincisiyiz.

Beslenme, karın doyurmak veya canın çektiğini yemek değildir. Her şeyden dengeli bir şekilde yerseniz, harcadığınız

No Picture

KİLO VERMENİN TEMEL KURALI

Şubat 22, 2014 admin 0

KİLO VERMENİN TEMEL KURALI
Kilolarınızın sorumlusu sadece genler değil! Bazı kişiler, doğuştan şanslıdır, metabolizmaları daha hızlı çalışır ancak kilolarınızdan genlerinizi sorumlu tutmayın, kilo vermek için sizin de yapabilecekleriniz var.

Kilolarınızın tek sorumlusu olarak

No Picture

Kanser Hakkında 10 Temel Gerçek

Şubat 22, 2014 admin 0

Kanser Hakkında 10 Temel Gerçek
Kanser türlerinin yüzde 40’ı sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla önlenebiliyor.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yapılan kanser araştırmalarının sonuçları, kurumun resmi internet sitesinde “Kanser Hakkında 10 Temel

No Picture

YAŞLILIKTA HERKESİ BEKLEYEN TEMEL 7 SORUN

Şubat 22, 2014 admin 0

YAŞLILIKTA HERKESİ BEKLEYEN TEMEL 7 SORUN
Belli başlı hastalıkların yaşlılıkla görülme sıklığı artar ve bu gerçekte doğal bir durumdur. Ancak gençlik yıllarında elde edeceğimiz bazı alışkanlıklar ve uygulamalar ile bu sorunların şiddetini azaltmak/ortaya

No Picture

Sürekli Yorgunluğun 7 Temel Nedeni

Şubat 22, 2014 admin 0

Sürekli Yorgunluğun 7 Temel Nedeni
Dokular ve organlar yeterince oksijen almayınca bunun sonucu yorgunluktur. İşte yorgunluğun belli başlı 7 temel nedeni.

Kansızlık:

Üretkenlik çağınızda iseniz ve özellikle adet dönemleriniz uzun sürüyorsa, miyomlarınız varsa ya da yakın zaman önce doğum

No Picture

Temel yaşam desteği nedir?

Şubat 21, 2014 admin 0

Temel yaşam desteği nedir?

Hayatımızın bazı dönemlerinde maruz kaldığımız ciddi sorunlar karşısında sağlığımızın tekrar eski haline dönmesi için tıbbi müdahaleleri gerek duyarız ve bu müdahaleler öncesinde yakınımızda bulunan kişilerin uygulayacağı ilk yardım sayesinde de

No Picture

Gripten Koruyucu 3 Temel Önlem

Şubat 21, 2014 admin 0

Gripten Koruyucu 3 Temel Önlem

Enfeksiyon oluşumunu neler etkiler?

Yaş, beslenme durumu, rutin başka bir hastalığın olması(şeker, kalp, kanser gibi).

Enfeksiyonlar nasıl bulaşır?

• Solunum

• Sindirim

• Temas

Enfeksiyonlardan korunmak için temelde yapabileceğimiz 3 yöntem

No Picture

Anne sağlığını etkileyen temel faktörler

Şubat 21, 2014 admin 0

Anne sağlığını etkileyen temel faktörler
Gereğinden fazla gebe kalmak ve doğum yapmak kadın sağlığını etkileyen başlıca faktördür. Bilhassa da erken yaşta ya da çok geç yaşta gebe kalmak ve doğum yapmak anne sağlığını etkileyen faktörler