Fazla uyku da, uyuyamama da hastalık
Uykusuzluğun depresyondan kaynaklandığını düşünenlerin çok olduğunu ancak farklı nedenlerden dolayı da uyunmadığını söyleyen Karadeniz, “Hastalar psikiyatra gitmeden önce uyku uzmanına tedavi olmalarını
uyuyamama
Gece uyuyamama nedenleri
Peki gece uyuyamama nedenleri nelerdir? Neden geceleri uyumakta zorlanıyoruz? Gece rahat bir şekilde uyumak için ne yapmalıyız?
Gece uyuyamama sebepleri
Gece uyuyamadığınız zaman kesinlikle uyku ilaçlarından medet ummayın, çünkü uyku ilacı almak vücutta
Uyuyamama nedenleri
Peki ama neden uyumakta zorluk çekeriz?
Uyuyamama sorunu yaşayanlar rahat ve deliksiz bir uyku çekmek için nelerini vermezler ki… Tüm gece boyunca bir sağa bir sola dönmek, uyumak için çeşitli yöntemler denemek ya da kalkıp ev içinde defalarca gezinmek inanın ki hiç hoş bir durum