Vücudun sıvı dengesini ayranla koruyun
Bu sebeple, yaz aylarında bolca ayran tüketmenin büyük yararı var.
Ayran, vücudun sıvı dengesinin korunması açısından önemlidir. Yaz aylarında aşırı sıcaklar nedeniyle kaybedilen sıvının, yine mutlaka sıvı tüketimiyle