Haftada yalnızca birkaç gün kahvaltıda tüketilmesi tavsiye edilen yulaf ezmesi, yağ yakımını oldukça artırdığından mutlaka diyette yer almalıdır.
Bazı yiyecekler metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olduğu gibi vücutta biriken fazla
Bu, doğal olarak çok daha fazla eforla daha az kilo kaybı anlamına gelir.’’
AA . Aksine gereğinden fazla efor sarf edildiğinde vücut savunmaya geçerek, yağ yakımını bırakır ve karbonhidrat yakımına başlar. Birçok ülkede “Demir Adam’’ olarak tanınan,
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması