Egzersiz yapmak hastalıklara karşı vücut direncini artırıyor
Dr.
“Sağlık için egzersizi günlük hayata sokmak iyi bir yöntem” diyen Prof. Selçuk Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı
yapmak
Sıcak suyla banyo yapmak cildi kurutuyor
Vücut temizliği için kullanılacak ürünlerin, cilt yapısına zarar vermeyen özellikte olmasına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Rana
Ağrısız doğum yapmak için Epidural tercih edin
Her anne adayına sağlıklı bir doğum vede sağlıklı evlatlar diliyoruz…
Ağrısız doğum; doğum sancıların karında basınç, kasıklarda baskı biçiminde hissedildiği, tamamen normal bir doğumdur. Ancak
Ramazanda spor yapmak
Çünkü oruç tutarken uzun bir süre aç kaldığımız için metabolizmamız yavaşlamakta ve vücut kilo almaya başlamaktadır. Uzmanlar ramazan öncesinde yapılan sporun ramazan ayı geldi diye bırakılmasının çok yanlış bir davranış olduğunu söylemekteler. Oysa ki ramazan geldi
Bebek yapmak için geç kalmayın
Çünkü kadınlarda yumurta sayısının azalmasıyla birlikte 30-33 yaşlarında doğurganlık oranı da düşüyor.
Günümüz kadını çeşitli nedenlerle anneliği 40’lı yaşlara kadar erteliyor.
Günümüz kadını artık geç doğum yapıyor.
Normal doğum Yapmak Normal doğum yapmanın avantajları
Sonuçta sezeryan bir ameliyat, ve her ameliyatta olduğu gibi operasyon sırasında ve sonrasında olabilecek bazı sıkıntıları da beraberinde getiriyor. Bu makalemizde sizleri bilgilendirmek adına,
EGZERSİZ YAPMAK İÇİN BAHANE ARAMAYIN
2. Alberta Üniversitesi nde egzersiz psikoloji uzmanı olan Wendy Rodgers a göre; egzersizi ne kadar başkalarını memnun etmek ya da suçluluk duygusunu ortadan kaldırmak için yaparsanız, onu devam ettirmeniz de o denli zor olur. Hedefiniz
Kalp ağrısında ne yapmak gerekir?
Mütenevvi sebepler kalpte ağrıya ve benzeri durumlara yol açabilir, dikkatli olmakta ve tedbir almakta fayda var.
Kalp ağrısında yapılası gerekenler
Uzman hekimler yorgunluki aşırı efor sarfetme, stres, düzensiz bir hayat, sinir bozukluğu,
Makyaj yapmak zararlı mıdır?
Aksi durumda güzel olmak uğruna cilt zamanla bozulacak, tahriş olacak ve çirkinleşecektir.
Bilinçsiz bir şekilde yapılan makyajın ciltte problemlere sebep olduğunu dile getiren Güzellik Uzmanı Gülşah Şahin, sürekli makyaj yapan kadınların cilt analizi
Aç kalmadan diyet yapmak
Ancak uzmanlar her seferinde aç kalarak diyet yapmanın hiç doğru bir davranış olmadığını defalarca hatırlatırlar. Peki aç kalmadan nasıl diyet yapılmalı?
Aç kalmadan diyet yapmak isteyenlere uzmanların önerisi, beslenmelerinde sağlıklı, kilo verdirme ve yağ
İnternette sörf yapmak zihni açıyor!
İnternette gezinmek beyinin karar verme mekanizmasını ve beynin düzenli olarak çalışmasnı sağlıyor.
Bir önceki Kadınların yeni modası vajinal yenileme başlıklı konumuzda genital bölge ve vajina estetiği hakkında bilgiler
Her sabah kahvaltı yapmak şart!
Bu durumda henüz daha günün başlangıç saatlerinde yorgunluk, baş algısı ve algılama azlığı gibi sıkıntılar yaşanırken gün boyunca bu olumsuzluklar devam eder. Bu süre içinde vücut depolamış olduğu tüm besinlerin tüketimini gerçekleştirirken,
Kışın diyet yapmak neden zararlı
Düşük kalorili diyet yapan farelerin yeterli miktarda vitamin ve mineral almalarının hastalıkla savaşmalarında yeterli olmadığı bildirilirken, vücutlarının enfeksiyonla savaşmak için yeterli miktarda öldürücü hücre
Kolay hamile kalmak için ne yapmak gerekir?
Hatta boşalma anından sonra kadın kalçasını bir yastıkla yükselterek spermlerin rahime daha kolay ulaşabilmelerini sağlayabilir.
Pek çok uzman, erkeğin üstte olduğu klasik misyoner pozisyonunun bebek sahibi olabilmek
ÇOCUK YAPMAK EVLİLİĞİN AMAÇLARINDAN MIDIR?
Özellikle ilk iki sene çocuğa bakmak, büyük bir fedakarlık ister.
Kadının en önemli zevklerinden biri de evlat sevgisidir.
Bu yüzden en büyük acılarından biri de onu kaybetmektir. Bu duygunun
İyi Uyumak, Bol Su İçmek, Egzersiz Yapmak Belleği Güçlendirir
Doç. Dr.
NTV – Kocaeli Üniversitesi (KOÜ) Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Pervin Kutluay İşeri,